テストステロンとは

テストステロンとは?男に必須の勝利モテフェロモンの詳細を解説します

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テストステロンがあれば男の人生は全て勝利できます!絶対必ずです。

すみません。少し誇張表現にも取れるので補足させて頂きます。

テストステロンとは男性ホルモンの一種で、男を男たらしめるものです。

例えば草食系のなよなよした男性に少なく、アクティブでリーダーシップあり女性にモテる男性に多いとされています。

「俺ってなよなよしてるからテストステロン低いってこと?じゃあ人生無理じゃん。」

いやいや、大丈夫です。

なぜなら、テストステロンは後天的にも高めていけることが最近の研究で証明されているからです!

テストステロンって何?

テストステロンってそもそも何なのか?というところから解説しますね。

男性ホルモンであり、男性の場合は精巣(睾丸)と副腎、女性の場合は卵巣、脂肪、副腎で作られている。 テストステロンは骨や筋肉を作り、体脂肪を減らして男らしい肉体を作る働きがあるが、それだけではない。 最近の研究から、性格や社会性にも大きな影響を与えていることが分かってきた。

引用:日経グッディ

男性ホルモンで、このテストステロンの体での分泌量が高まれば男女問わず「男らしくなっていく」ということですね。

逆に低ければ、なよっとした頼りない、決断力のない男性になります。

テストステロンが高い男性の特徴

テストステロンが高い男性の特徴をお教えしますね。

  1. 性格が男らしい
  2. ヒゲが濃い
  3. 筋肉がつきやすい
  4. 骨格が大きい
  5. 女性にモテる
  6. せいよくが強い
  7. 決断力がある
  8. 勝負事が好きになる
  9. 勝負事に強くなる
  10. 運動能力が高まる
  11. 体脂肪が少ない傾向にある
  12. 筋肉が多い傾向にある
  13. 分野問わず「成果を上げる」能力が高まる
  14. 故に仕事でも出世しやすくな
  15. 年収が高くなる傾向にある
  16. 成功している経営者やスポーツ選手に多い
  17. リーダーシップがある
  18. 支配欲がある
  19. 自分の価値観で行動できるようになる
  20. いかなる時にも毅然とした態度を取れるようになる
  21. 危険やリスクを冒したくなる
  22. 自信がある
  23. 社会性が身につく
  24. 弱き者に優しくできる
  25. 強き者にも堂々と対峙できる
  26. 闘争心が湧いてくる
  27. ポジティブになる
  28. 逃げない
  29. いつでも強気でいられる
  30. ウソをつきにくくなる

「女性にもモテず、仕事でもいまいちパッとしないな〜」って人も、テストステロンに働きかけることで、以上の30個が手に入る可能性が大幅に高まります。

正に夢のようなホルモンですね。

高め方・増やし方

テストステロンを高めるメリットはお分りいただけたと思います。

実際の高め方を解説していきますね。

筋トレ

筋トレはテストステロンを高めるって研究が多めです。

ランニングやジョギングなどの、持久系・有酸素運動ではありません。

重たいものを持ち上げる系の筋トレこそが効きます。

自宅でも大丈夫ですが、理想はジムに行って頂き筋トレをすることです。

10回を持ち上げるのが限界の重さを扱い、各部位3セットずつ行いましょう。

オススメはバーベルを担いで下までしゃがみ込む「フルスクワット」です。

睡眠

睡眠している間にテストステロンは分泌されるというのはあらゆる研究が証明しています。

実際に連日徹夜をしている人のテストステロンを測るとほぼゼロだったという結果もあります。

特に現代の日本人は睡眠を削って働く傾向にあり、常に疲弊している為にテストステロンが下がってします傾向にあります。

少なくとも6時間、理想は8時間は取るようにしてください。

成功体験・勝利体験

仕事でも趣味でもなんでも構いません。

とにかく、成功体験・勝利体験を積みましょう。

その度にあなたのテストステロンは高まっています。

小さな目標でも構いません。その目標を達成させる。

もちろん大きい目標を達成させた方が効果的なのは言うに及びません。

「ライバルに勝つ」でもテストステロンは分泌されます。

男であれば、戦って勝つことが宿命づけられているのです。

禁欲(オナ禁)

オナ禁をするとテストステロンを効果的に高めることができます。

射精をするとテストステロンが下がり、代わりに悪玉男性ホルモンであるジヒドロテストステロンが高まります。

このジヒドロテストステロンこそが非モテのなよなよ草食系の男の製造機であります。

ですので、この流れを断ち切ると言うことです。

テストステロンを不意に消費しないようにしましょう。

動画を見ながら致すことが習慣化してしまっている人は、今一度我慢してみましょう。

サプリや栄養素

テストステロンは男性ホルモンで体の中で作られます。

であれば、体の中に取り入れる栄養素でも外部的に高めていくことができます。

  • 亜鉛
  • タンパク質
  • ビタミンD
  • アルギニン
  • 脂質全般

が主なところで、他にも多数あります。

そして、現代は便利ですね。

このテストステロンを高めるサプリが数多く販売されています。

少しでも「テストステロン」をかじったことがある人ならご存知でしょう。

「サプリ多すぎてどれが良いのか分からない。」

それを解決する手助けになればなと思い、当サイトを立ち上げました。

 

 

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