テストステロンと筋トレ

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テストステロンに効く筋トレの種目はスクワット!重い重量で下までしゃがみ込もう!

2019/7/19  

テストステロンに効く筋トレの種目はスクワットです。 なぜなら、大腿四頭筋(太ももの前部分)に男性ホルモンレセプターがあるからです。 ここを意識して、かなりの重量で刺激をすることができれば、モテる男に・ ...

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